妊娠18週目に知っておくべき10のこと

妊娠18週目に知っておくべき10のこと

明日のためのあなたの星占い

妊娠18週で、あなたは妊娠のほぼ半分になります。あなたの体は赤ちゃんと一緒に絶えず変化するので、あなたは適応し、この時間の間にあなたの前にあるすべてを知っていることを確認しなければなりません。 18について知っておくべきことを見るth以下のあなたの妊娠の週。

1.あなたの体の変化

今までにあなたの赤ちゃんの隆起はおそらく成長しました、そして第2学期にあなたは月に3から4ポンドを得るために努力するべきです。また、妊娠18週になると、赤ちゃんはより活発になり、胃の中で蝶や気泡を感じるようになります。これらの泡や蝶は、赤ちゃんの最初の動きであり、 迅速化。 すぐに、赤ちゃんはおなかにそれらの穏やかなキックとストレッチを生み出し始めます。



2.成長する赤ちゃん

妊娠中のこの時期の赤ちゃんは、ピーマンほどの大きさです。より正確には、約5½です。長さはインチ、重さは約7オンスです。あなたの赤ちゃんはあなたの妊娠を通して毎週何か新しいものを発達させます。今週、赤ちゃんは耳を発達させ、頭から飛び出します。また、今週から赤ちゃんにあなたの声が聞こえてきますので、成長するお腹と話し始めるのに最適な時期です。



さらに、赤ちゃんの目は前向きになり、光を検出できるようになります。耳の発達と目の改善に加えて、赤ちゃんの神経系は18歳で改善しますth週も。これで、赤ちゃんの神経はと呼ばれる物質で覆われます ミエリン その目的は、あるセルから別のセルにメッセージを送信することです。広告

今週、あなたは超音波検査を受けるかもしれません、そしてあなたの赤ちゃんが協力するならば、医者は子供の性別を決定することができるかもしれません。

3.症状

これまでのところ妊娠が順調だった場合、今週も症状が軽度になる可能性があります。一部の女性は疲労感を感じることもありますが、あなたはあなたのエネルギーレベルが増加したとさえ感じるかもしれません。これは人によって異なります。あなたが中にさまざまな症状を経験するにつれて 週ごとの妊娠 これが18年に期待できることですth週:



  • 手根管症候群 –多くの妊婦によく見られます。この症候群は、手首の圧迫された神経によって引き起こされ、その結果、手または腕全体のしびれ、うずき、痛みが生じます。この痛みを感じるなら、あなたは一人ではありません。女性の62%が手根管症候群を患っていると報告しています。良いニュースは次のとおりです。この症候群は出産後に消えます。
  • さまざまな体の痛み – 18週目から、太もも、鼠径部、背中の痛みなど、妊娠後期にさまざまな体の痛みが発生する場合があります。これは、赤ちゃんの成長に伴って起こる体の変化が原因で発生します。子宮が拡張し始め、体の痛みを引き起こします。これを和らげる素晴らしい方法は、あなたのパートナー、夫、または家族や友人に素敵なマッサージをしてもらうことです。また、温湿布または冷湿布を適用することもできます。さらに、夜間に足がけいれんすることもよくあります。この問題に取り組むために、就寝前に足を伸ばしたり、運動をしたり、日中歩いたりしてみてください。
  • その他の症状 –胸焼け、ガス、頻尿または膨満感が今週も続く可能性があります。また、ガムや鼻の問題やめまいが発生する場合があります。

4.安全なスキンケア

この時期に発生する可能性のあるさまざまな肌の問題について説明する前に、まず安全なスキンケアと妊婦に最適なスキンケア製品について説明する必要があります。あなたが妊娠しているとき、あなたがすること、食べること、あるいはあなたの肌に適用することさえすべてがあなたの赤ちゃんにプラスまたはマイナスの影響を与える可能性があります。したがって、さまざまなスキンケア製品を購入する前に、それらの成分が胎児に害を及ぼさないことを確認してください。

避けるのが最善 広告



  • レチノイド –この強力な物質は、フェイスクリーム、ボディローション、保湿剤などに含まれています。通常、これらは安全に使用でき、肌に有益です。ただし、妊娠中は、ビタミンAのレベルが高いと子供に害を及ぼす可能性があることがいくつかの研究で明らかになっているため、妊娠中は遠ざける方がよいでしょう。
  • サリチル酸 –通常、クレンザーとトナーの成分です。経口摂取は子供にとって非常に有害ですが、トナーの形で1日1〜2回局所的に塗布することは安全であると考えられています。しかし、専門家によると、サリチル酸を含むフェイシャルピーリングを使用することは、アスピリンをもう1つ摂取することと同じであるため、ノーノーです。

安全に使用できます

  • わたし –スキンケア製品は、化学物質が多すぎるアイテムの代替品として使用されます。大豆製品は安全に使用できると考えられていますが、肌の色が濃い場合や肝斑がある場合は、医師のアドバイスを求めることを検討する必要があります。
  • にきび製品 –妊娠は、にきびの発生を特徴とすることがあります。それらを消すために、市販のクレンザーまたはトナーを使用することができます。上記のように、サリチル酸を1日2回塗布することは安全であると見なされます(顔の皮がない限り)。
  • ヘアリムーバー –指示に従う限り、安全であると見なされます。
  • 日焼け止め –多くの専門家によると、日焼け止め(皮膚に浸透する製品を含むものでさえ)は安全に使用できると考えられています。
  • 化粧 –はい、サリチル酸やレチノイドが含まれていない限り、妊娠中も化粧をすることができます。

理想的には、妊娠中の女性に最適なスキンケア製品は、アルコール、さまざまな化学物質、および物質を含まないものです。天然成分で作られた化粧品やスキンケア製品の使用に努める必要があります。さらに、妊娠中は髪を染めないことが推奨されているため、ヘナレンガは髪を着色しますが、有害な化学物質を含まないため、ヘナレンガを検討することをお勧めします。

5.妊娠中の肌の変化

妊娠すると肌も変化し、18歳で問題が発生する可能性がありますth週。それらのいくつかは次のとおりです。

  • にきび
  • NS 黒線 –妊娠中の縞模様、特にへそから陰部まで伸びる少なくとも1本の暗くて垂直な線。心配し始める前に、赤ちゃんを出産すると線が消え始めることを知っておく必要があります。
  • スキンタグ–胴体、首、脇の下などに表示される場合があります。ただし、この問題に対処するには、赤ちゃんが生まれるまで待つ必要があります。
  • あせも、かゆみ、発赤など–これを防ぐために、かゆみやかゆみなどの天然素材で作られた快適な服を着てください。きつすぎる服を着ていると、摩擦によって発疹が発生することがよくあります。

6.皮膚の問題に対する家庭薬

妊娠中は、成分が赤ちゃんに害を及ぼす可能性のある製品を避けようとしています。いくつかの家庭薬はあなたの肌の問題を治療するのに役立ちます。例えば:広告

  • 色素沈着 –この問題は、アロエベラジェル、アーモンドパウダー、サフラン、ミルクを混ぜたり、レモンをターメリックに浸したりすることで解決できます。方法に関係なく、あなたがしなければならないのはそれを適用して10分でそれを洗い流すことだけです。
  • ストレッチマーク –繰り返しになりますが、アロエベラジェルは患部に最適です。
  • 乾燥肌 –サンダルウッドオイルとゼラニウムオイル10滴、ローズウォーター5滴とイランイランオイルで独自のマッサージオイルを作り、50mlのゴマ油と10mlの小麦胚芽油と組み合わせます。

7.妊娠18週のときに何を食べるか

健康的な体重を維持し、赤ちゃんが健康的な栄養素、ビタミン、ミネラルのみを摂取できるようにするには、18歳で何を食べるかに注意する必要がありますthあなたの妊娠の週も。理想的には、バランスの取れた食事には、果物、野菜、炭水化物、タンパク質、乳製品、およびオメガ-3脂肪酸が含まれます。オメガ3脂肪酸が赤ちゃんの健康に悪影響を与えると考える前に、これらの脂肪酸が赤ちゃんの脳の発達にとって非常に重要であることを知っておく必要があります。

8.妊娠の倦怠感を打ち負かす

一部の女性はエネルギーレベルの上昇を経験しますが、18歳の間に倦怠感を感じる女性もいますth妊娠の週。妊娠中の倦怠感を克服する方法は次のとおりです。

  • パワーナップを取る
  • 散歩に出かける
  • スケジュールを調整し、過度にコミットされていないことを確認します
  • より速いビートで音楽を聴く
  • たくさん水を飲む
  • 倦怠感は鉄欠乏の結果であることが多いので、鉄分が豊富な食品を食べるようにしてください
  • 運動、あなたとあなたの赤ちゃんなどに利益をもたらす運動をする特別な妊娠プログラムを備えたクラスやジムがたくさんあります。

9.保湿ベビーバンプ

赤ちゃんのバンプに潤いを与えることが重要です。あなたの腹が成長するにつれて、ストレッチマークはより頻繁にそして目に見えるようになります。赤ちゃんの隆起に潤いを与えると、その強度が低下し、出現速度が遅くなります。当然、赤ちゃんにとって安全な保湿剤を使用していることを確認してください。

10.美容のヒント

18週間であるからといって、妊娠しているからといって、美しさを高めることに注意を払うべきではないというわけではありません。あなたはすでにその健康な妊娠の輝きを持っているので、それは今特に重要です。多くの女性は、主に赤ちゃんに危害を加えると感じているため、美容体制を避け、完全に放棄しています。ここにあなたが18で使うべき美容の秘訣がありますthあなたの輝く外観を強化するために、週ごとまたは妊娠中に週ごとに:広告

  • 水分補給を続ける
  • 保湿
  • 頭皮にやさしく、抜け毛を防ぐやわらかいシャンプーを使いましょう
  • 日焼け止めを使用する
  • ココナッツオイルを使って肌に栄養を与えます(またはアーモンドオイルとシアバター)
  • 有機アイセラムを使用する
  • 薬物を含まない睡眠補助剤として、手首にラベンダーオイルを塗ります。

結論

週ごとに妊娠が進むと あなたの体はあなたの赤ちゃんと一緒に変わります。 18週目には、健康的な食品を食べ、エネルギーを維持し、パワーナップをとることを確認する必要があります。また、お肌のケアを忘れないでください。妊娠中の女性に最適なスキンケア製品は、天然成分でできており、レチノイドを含まないものであることを忘れないでください。

注目の写真クレジット: シャッターストック.com経由のシャッターストック

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