人生の真実:私たち全員が共有する17の普遍的な真実

人生の真実:私たち全員が共有する17の普遍的な真実

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私たち全員に当てはまる普遍的な人生の真実があります。多くの点で、私たちは皆一緒に「この中に」いて、何らかの形ですべての人に影響を与える多くの類似点、または共通の人生の真実があります。宗教的、文化的、地理的な違いにもかかわらず、私たち全員が受け入れることができる多くの共通点があります。苦労と困難を経験しているのは私たちだけだと感じることがよくあります。経験を共有することで、物理的に共有していなくても、私たちが経験していることに、よりつながりがあり、孤独ではなく、孤立していると感じることができます。うまくいけば、この普遍的な人生の真実のリストは、あなたが一人ではないことを理解するのに役立つでしょう。

1.親と育成

私たち全員に当てはまる人生の真実は、あなたの両親があなたを扱った方法です。あなたが生まれた瞬間から、あなたの両親があなたを扱う方法はあなたの生涯にわたってあなたに影響を与えます。大人の関係におけるあなたの愛着スタイルは、あなたの両親が子供の頃からあなたのニーズを一貫して満たしているかどうかによって形作られます。 3つのアタッチメントタイプが存在します:安全、不安-アンビバレント、不安-回避。あなたの両親が一貫してあなたのニーズに応えていれば、あなたはおそらく安全な愛着を持っているでしょう。



2.ストレス

ストレスは人生の必然的な部分であり、一般的な普遍的な人生の真実です。ストレスは人によって異なることを表すことができますが、誰もそれを逃れることはできません。交通渋滞、税金、死別、離婚、拒絶、そして私たちの生活のコントロールの欠如は、ストレスの触媒のほんの一部です。ありがたいことに、瞑想やマッサージからのストレスを軽減する方法、運動や自己鎮静のテクニックがあります。あなたの人生におけるストレスの主な引き金を特定し、それらにもっと効果的に対処するための行動計画を立ててください。



3.平等に生まれ、平等のまま

私たち全員が経験しなければならない基本的な人生の真実の1つは、この惑星に到着し、ある日それを離れることです。おそらく、人生はこのように機能して、私たち全員に毎日を最大限に活用し、人生が私たちに与えるものに対する恐れを少なくするように教えています。最終結果は同じなので、冒険的であり、すべての経験から人生の本質を抽出することは理にかなっています。あなたが何を意味するかを言い、あなたが気にかけていることを他の人に知らせてください。あなたが延期してきたすべてのことをするのに、現在のような時間はありません。私たちは皆、何も持たずに生まれ、何も持たずに去ります。物質的な商品の見通しを保つのに役立つその概念のようなものはありません。広告

4.私たちは皆愛と受容を望んでいます

あなたが誰であるか、どこにいても、愛は私たち全員が体験したい気持ちです。愛されていると感じることは私たちを正当化し、私たちが重要であると感じるのを助けます。あなたが誰かを理解していない、または彼らから離れていると感じるときはいつでも、あなたと同じように、彼らも愛され受け入れられたいと思っていることを思い出してください。私はこの人生の真実に同意しない人に会ったことがありません。

5.幸福はつかの間の気持ちです

幸福は一貫した存在状態であるという一般的な誤解があります。何時間も続く感情や感情。真実は、幸福はつかの間の感情であるということです。それは現れます、時々私達はその存在を認めます、そしてそれからそれは消えます。この短い喜びを最後に感じたのは、寝室の周りでお気に入りの曲の1つに合わせて踊ったときでした。私は考えたことを覚えています、 今はとても幸せです。



6.私たちは皆侵入的思考を経験します

私たちの中には、家を出る前にテーブルを10回タップする必要があるという侵入的な考えがあるかもしれません。他の人にとっては、公の場で不適切なことを叫ぶことを恐れているのかもしれません。私たち全員がこの種の考えを持っていることを知って安心してください。正常です。ありがたいことに、私たちの多くは、これらの侵入的思考(それは面白くなる可能性があります)を実行せず、一日の残りを続けます。

7.社会は私たちを条件付けます

規則に従い、言われたとおりに行動する人々を持つことは、大規模な社会の利益になります。これが起こらなければ、カオスが君臨するでしょう。この人生の真実は世界中で見られます。この条件付けを意識することは、現状に挑戦し、批判的思考を促すのに役立ちます。ルールとプロトコルにもかかわらず、私たちはまだ個人であり、私たちのユニークな違いを主張することができます。常に群衆をフォローする必要はありません。あなたの違いに誇りを持って、自分で考えてください。広告



8.有毒で厄介な人々は、彼らの内面の悲惨さを投影しています

あなたがこれを知っているとき、あなたは二度と心に侮辱する必要はありません。判断的、つまり、否定的なエネルギーを批判して広める人々は、彼らの中にある否定性のあふれからこれを行います。皮肉や「毒」を吐き出す幸せで満足している人を見かけることはめったにありません。他人に不快感を与えるのは、世界中の不幸な人たちです。彼らはあなたに彼らが彼らの周りの世界を一貫して経験する方法の「味見」を与えています。あなたの内なる世界が彼らよりも健康でバランスが取れていることを嬉しく思います。

9.お金が自動的に幸せをもたらすわけではありません

ほとんどの人はこれを「理解」していると思います 考える 彼らはそれを「理解」します。お金は確かに自由と選択を提供しますが、特にあなたの態度が正しくない場合、他の人にあなたを愛させたり、あなたがあなた自身とあなたの人生について幸せに感じさせるのを助けることはできません。それは人生に意味と目的を提供せず、時にはそれが解決するよりも多くの問題を引き起こす可能性があります。お金が足りない人はそれを救世主と見なしますが、これは近視眼的です。お金は便利ですが、カットオフポイントがあります。

10.あなたの近くの誰かがあなたを失望させます

悲しいことに、失望は人生の本質的な部分です。うん、私たち全員にとって別の人生の真実!私たちは大きな希望と願望を持って人生を始め、年をとるにつれていくつかの難しい人生の教訓を学びます。それらの1つはあなたが信頼する誰かによって失望させられています。これは必然的に、すべての人の生活の中で少なくとも1回は発生します。愛する人や親しい友人が何らかの形であなたを失望させた可能性があります。個人的に服用しないようにしてください。それは私たちの最善に起こります。それを感情的な成熟への「通過儀礼」と見なしてください。

11.思考は、まったく同じ状況下で天国または地獄を作り出すことができます

それは本当に問題よりも心です。二人はまったく同じネガティブな出来事を経験することができます、それでも一人は何とかバラバラになることなくそれを乗り越えることができます。一人が強くなることを可能にするのは正確には何ですか?ここにはいくつかの変数が関係していますが、主な要因の1つはあなたの思考です。解決策を探し、起こりうる否定的な結果に悩まされないでください。やるべきことをし、役に立つ前向きな考えだけに注意を払ってください。広告

12.私たちは現実を直接体験しません

現実を直接体験する人は誰もいません。私たちは皆、知覚フィルターを通して現実を体験します。私たちは経験に意味を割り当て、経験に与える意味は私たちの態度や過去の経験に影響されます。したがって、状況の見方、または他の誰かについて何かを想定する場合、実際のイベント自体ではなく、イベントの認識に従ってこれを行っていることを覚えておく必要があります。

13.合同は満足と心の安らぎを増します

あなたの理想的な自己(あなたが他の人に示すイメージ)とあなたの実際の自己(あなたの本当の弱者)が一致するとき、驚くべきことが起こります。あなたの理想的な自己と実際の自己が一致し、同じであるとき、満足と安心が達成可能です。これは、あなたが「一体感」を感じ、世界にあなたの真の本質的な自己を示すためです。反対に直面しても、自分の目標と価値観に固執することで、内面と外面の一致に向けて自分自身を助けることができます。他人を喜ばせるために自分を変えないでください。

14.真の充実感は、自分を超えて考えることから生まれます

意味と目的は、他の人を助け、自分のニーズや欲求を超えて人生を見ることによって高められます。自分自身の検証を求めずに他の人を助けることは、他の人の生活に価値を付加し、違いを生むための貴重な方法です。感情的な報酬は計り知れません。

15.変化と不確実性=生命の特定の保証された要素

私たちは自分たちの生活を100%コントロールすることはできないということを受け入れたほうがよいでしょう。不確実性に抵抗するのではなく、それを管理する方法を見つけるのは賢明な人であり、それはすべて態度に帰着します。成長し、学ぶ方法として変化を見てください。自分が何でできているかを理解するための必須の人生のレッスン。変化と不確実性の考えに恐れる代わりに、それを受け入れてください。私は変化と将来の不確実性について考えていますが、私は若い頃に比べてはるかに賢く、より順応性があり、それは変化を経験し、そこから学ぶことに直接関係しています。広告

16.無知な子育ては世界で多くの問題を引き起こします

これは物議を醸す声明のように思われるかもしれませんが、多くの親は、安定した、根拠のある子供を育てる上で彼らの影響力がどれほど重要であるかを理解していないようです。私は通常、親を観察することで、子供がどうなるかを知ることができます。親が子供に欲求不満を解消したり、子供を絶えず批判したり、または彼らが与える愛が達成を条件としている場合、子供は成長して不安な大人になり、達成しないと十分に気分が良くなりません。絶え間ない批判は、自尊心の低い不安な大人につながります。親が子どもとの関わり方を意識し、心の傷を負わないようにすれば、犯罪や機能不全の少ない、より安定した社会になると思います。

17.あなたにとって正しいものは、必ずしもあなたが思うものではありません

さて、愛の主題に。私たちの多くは、どのようなタイプのパートナーが欲しいかという理想的なイメージを持っています。格好良い、面白い、背が高い、賢いなど。私たちはこの架空の人物を心の中で育てます。これは、私たちにとって理想的な可能性のあるパートナーを拒否することにつながる可能性があります。インターネットデートはこの問題を激化させ、ほとんど別の商品化された企業とのデートをしました。あなたが理想的だと思うかもしれない人のタイプについて心を開いてください。あなたを幸せにし、あなたが望む方法であなたを愛する理想的な人は、あなたのすぐ下にいるかもしれません。

出会う人が多ければ多いほど、私たちが共有する恐れ、経験、感情の数に気づきます。人生はとても忙しいので、上記の普遍的な人生の真実についてお互いにつながる時間がないことがよくあります。しばらく立ち止まって、現時点であなたとまったく同じように感じているかもしれない何百万人もの人々のことを考えるのは良い気分になることがあります。儚い「他者」とつながると、突然孤独感が減ります。今、私たちの惑星のどこかで、誰かがあなたとまったく同じように感じています…それが悲しい、幸せ、怖い、孤独、拒絶、興奮、歓喜のいずれであっても。それを知らずに、私たちの多くは並行生活を送っています。まるで一人でいるように感じても、あなたは決して一人ではありません。

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