忙しいことを誇りに思ってはいけない21の理由
2015年ですが、あなたはレーザーに焦点を合わせています。ビジョンボードを作成し、作業スペースを掃除し、短期的および長期的な目標を計画しました。連続した会議、サイドハッスルの新しいアイデア、およびあらゆる種類の新しいアイデアがあります。あなたは燃えています。
残念ながら、火災は常に持続可能であるとは限りません。最高のものはやがて消えてしまい、適切な量の酸素とキンドリングが得られないと灰になります。しかし、それはあなたには起こらないはずです、そしてここにあなたの忙しい生活があなたの目標に影響を与えないようにする21の方法があります。
1.忙しいときは、あなたは存在しません。
人生は何十万もの瞬間で構成されています。私たちを動かすもの、私たちを変えるもの、そして私たちを行動に駆り立てるものもあります。忙しいことは私たちをそれらの瞬間から遠ざけます。
ミレニアル世代の専門家であるジュリアンゴードンには、これに対する救済策があります。 仕事中毒vs.ハイパフォーマー 。前者はもっと重要に見えたいのですが、後者は重要な仕事を探しています。違いを知ることはあなたがあなたの一日の各瞬間でより多くをするのを助けることができます。
2.忙しいときは、機会をオプトアウトします。
機会はいたるところにあります。彼らはコーヒーショップで、Twitterのようなソーシャルメディアを通じて、そして相互のつながりを通じて登場します。忙しいときは、成長して前進するためのスペースではなく、気を散らすものとしてしか見られないため、機会を逃すことがよくあります。
3.忙しいときは、動きを進歩と混同します。
私たちは皆、自分たちが持っているものでもっとやりたいと思っています。残念ながら、忙しいということは私たちが進歩していることを意味すると思います。ザ・ パレートの法則 いくつかの注意に値する別の仮説を提示します。それはあなたの結果の80％があなたの時間の20％から来ていると述べています。その20％がどのように見えるか（およびそこに到達するために実行するアクション）を理解できれば、計り知れないレバレッジを生み出すことができます。つまり、スペースを埋めるだけでなく、実際に目標に向かって進むことを行うためにより多くの時間を費やすことができます。
4.忙しいときは、効果的に優先順位を付けません。
優先順位は、実行する必要があることと実行する必要があることをどのように分離するかです。彼らは私たちを一列に並べ、軌道に乗せます。しかし、忙しすぎると、すべてを行う必要があるように見えます。そうではありません。重要なことと待つことができることを特定すると、時間の効率が上がり、本当にやりたいことをより規則的に行うことができます。広告
5.忙しいときは、実際の問題の言い訳をします。
やることがたくさんあると、問題に集中できないことがあります。それは生産的ですが、不健康です。私たちの生活の問題は、本来あるべきではない他の場所に浸透するまで無視することはできません。自分を傷つけている何かに対処するために、故障の危機に瀕するまで待つべきではありません。しかし、忙しすぎると、それが自分の注意を引く唯一の方法になることがあります。そこに着くのを待たないでください。
6.忙しいときは、マルチタスク（脳が嫌う）になりがちです。
現在、いくつのタブを開いていますか？良い日は平均して6時から9時です。それだけ 私の脳に40％のダメージを与えます。 一度にたくさんのことをすると、私たちが切望している生産性が損なわれます。そのワークフローは停止する必要があります。気分はいいですが、あなたにとってはひどいです。
代わりに、新しいワークフローを試してください。 シングルタスク まさにそのように聞こえます。気を散らすことなく、1つのタスクを実行します。この新しいタイプのワークフローを採用するには時間がかかる場合がありますが、長期的には不思議に思うでしょう。
7.忙しいときは、自分自身に投資するのを忘れます。
あなたはこれまでで最も重要な会社です。成長と拡大を続けるためには、成長を続けるために戦うことが不可欠です。インターネットは新しい図書館になりました。テッドトーク、カーンアカデミー、 他の何千ものコース あなたが利用するためにそこにあります。伝統的な学習である必要もありません。に時間をかける 趣味や副次的なプロジェクトに投資する あなたがあなたの仕事でより良くなるのを助けることができます。
時間がないと言う前に、もっと良い質問があります。
同じままで成長する余裕はありますか？
8.忙しいときは、視界がぼやけます。
理想的には、何かに取り組んでいるために忙しいのです。新しい仕事、昇進、経済的自由、または単に何かを変えようとしている。自分がしていることをする理由を思い出すのは難しいです。しかし、これは間違いなく、これまでで最も重要な動機です。広告
それこそが、創設者のローです。 置いておくことができない 、 した。 Ca n’t Stay Putは、人々が快適ゾーンから抜け出し、世界を見て、夢見ていた生活を送るように促すために構築されたライフスタイル運動です。彼女はマウイ島への旅行で自分のビジョンと目的を見つけることによってそれを行い、それ以来振り返っていません。彼女は自分が何をすべきかを正確に知ることで人生を変えました。
9.忙しいとき、あなたは自分自身を愛し、世話をすることを忘れます。
自己愛はあなたの人生で交渉の余地がないはずです。それはあなたが成功し続ける方法の一部であるべきです。休暇や休日をとることは、怠惰であったり、あなたの責任を怠ったりすることではありません。それは、全体的に、心、体、精神の形を保つことの一部です。
10.忙しいときは、何もしない時間はありません。
世界で最も成功している人々は、積極的に物事を行わないために時間をかけます。 LinkedInのCEOであるJeffWeinerは、彼が考え、戦略を立て、再び焦点を合わせるための自由な期間である時間のブロックをスケジュールします。 CEOが時間を見つけることができれば、自分の時間をブロックできる領域も見つけ出すように挑戦します。スケジュールが事前に設定されている場合は、早めに起きてみてください
11.忙しいときは、忍耐と自己満足を同一視します。
素晴らしいことには時間と労力がかかります。限られた時間で、あなたはあなたの努力をコントロールすることができます。時々、私たちの努力は私たちをすぐに別の場所に置くべきだと思います。ただし、これほど単純なことはありません。忙しいことは永続的な進歩の神話を生み出します：私たちが速く動くほど、私たちは私たちの目標に近づいていますよね？
常にではない。あなたの努力にあなたの一貫性を掛け合わせることで、あなたが輝くために作られた瞬間を利用する準備が整います。忍耐とは、毎日ゲームに参加しているため、スコアボードを見ていないことを意味します。ゲームに勝つために必要なショットは1つだけなので、撮影したショットの数は数えないでください。
12.忙しいときは、無意識のうちに一貫性を犠牲にします。
忙しいのは仕事をすることに縛られていないので、日常の仕事に巻き込まれやすいです。物事は変化し、スキルを習得したり、何か新しいことを学んだりすることに専念していた時間は脇に追いやられます。それは短期的には好都合に見えるかもしれませんが、その新しいスキルを構築することは、あなたやあなたのビジネスを次のレベルに引き上げるための鍵となる可能性があります。
13.忙しいときは、考える時間がありません。
深く明確に考えることは、練習に伴うスキルです。忙しいときは、大量の情報に対処する必要があり、ダムを開く責任があることがよくあります。教授兼作家カルニューポート 深い作業の利点について説明します（深い思考が必要です） 3つの方法で：広告
1.継続的な改善 値 あなたの仕事の出力の。
2.合計の増加 量 あなたが生み出す貴重な出力の。
3.より深く 満足 （別名、情熱）あなたの仕事のために。
これらの成果は、まさに私たちが生産性の結果として生み出そうとしているものです。
14.忙しいときは、境界を設定することを怠ります。
私たちの世界は常にオンです。テキスト、ツイート、電子メール、およびステータスの更新。それらのほとんどは後で処理できますが、私たちはそれらすべてを一度に取得することを選択します。メールに返信するのはあなたの仕事ではありません。それはあなたが持っている役割の機能です。それをしていない明確な時間がない場合は、簡単にサイドトラックすることができます。集中している場合は、常に何らかの側面で自分の仕事について考えることになりますが、常に利用できるとは限りません。違いを知っています。
15.忙しいときは、自分の可能性に取り組んでいません。
忙しくするためには、一貫して焦点を移す必要があります。これにより、必要なタスクを完了するために集中的な努力をする必要がなくなります。ハーバードビジネスレビューはこれを呼んでいます 累積注意債務 、そしてそれは人々が複雑な問題に対する新しいアイデアや解決策を生み出すのを防ぎます。クイッケンローンズのCEOであるダンギルバートは、あなたが本当にあるべき場所に住んでいるかどうかを見分ける方法について洞察に満ちた引用をしています。
イノベーションは報われますが、実行は崇拝されます。
アイデアを開発するスペースがある場合にのみ実行できます。忙しいと、そのスペースからあなたを連れ出します。
16.忙しいときは、友達はすぐに知り合いになることができます。
友情は、私たちが世界と関わる方法において重要な要素です。 。 私たちを形作り、推進し、成長させるためには、他の視点や意見が必要です。しかし、忙しいので、私たちはしばしば友達を縁に置きます。私たちはとても忙しいです グラインドで 彼らの助言や洞察のための時間がないこと。それは危険な試みです。なぜなら、彼らは私たち自身について私たちに話し、それを固執させることができる唯一の人々である場合があるからです。特にあなたがそれを聞きたくないとき、あなたに真実を話す人々のために時間を作ってください。広告
17.忙しいとき、あなたは感情的に利用できなくなります。
あなたは何回誰かのためにそこに行こうとしましたが、あなたの60％しかそこにいないことを知っていましたか？残りの40％はあちこちに散らばっていて、あなたの心はレースでした。エグゼクティブコーチでカリスマの専門家であるOliviaFox Cabaneは、より高いレベルのカリスマを開発するための3つの重要な要素、パワー、暖かさ、存在感を挙げています。
18.忙しいとき、あなたは本当に誰も入りたくないカルトに参加しています。
誰もが常に何かをしているので、実用的でも持続可能でもない場合でも、私たちの文化は効率に報います。 「忙しいカルト」とは、仕事、人生のスピード、そしてあらゆることをやろうとする絶え間ない欲求のために私たちが選ぶ団体です。それは私たちの関係を利用し、私たちを肉体的に消耗させ、私たちを混乱させ、答えを探し続けます。仕事は常にそこにありますが、私たちが大切にし、私たちの人間性に内在するつながりや瞬間はありません。
19.忙しいときは、夢を見ることを忘れます。
夢は私たちを刺激します。彼らは私たちに私たちの現在の状態を突破させ、欲望の構成要素です。夢がなければ、あなたの情熱と意欲は、あなたがそれらを実現するのに十分長く持続することはできません。夢は、一見普通の人々が並外れたことをすることを可能にするものです
20.忙しいときは、健康を危険にさらします。
常に忙しいことはトリガーすることができます 慢性ストレス 、それはあなたの体に良くない多くの問題につながります。特に健康を優先するルーチンを構築する場合は、そのようにする必要はありません。がある 数十のアプリ あなたがより良い養生法とルーチンを維持するのを助けるために。しかし、それは本当にあなたがあなた自身に何を望んでいるかについてです。あなたが信じられないほどの仕事をすることに真剣に取り組んでいるなら、あなたはあなたの体の調子を保つことに等しくコミットするでしょう。
21.忙しいときは、理由を忘れてしまいます。
あなたの理由は、他の多くの人々が利用するかもしれない不利な状況下で達成し、持続することを可能にします。そもそも、それがあなたがクレイジーな労働時間に耐えることを可能にするものです。しかし、あなたは単なる労働者ではありません。しかし、それを一貫して覚えておくには、リフレッシュする時間を作って、自分がしていることをする理由について考える必要があります。
やることがあることは悪いことではありません。しかし、目的のない忙しさは、燃え尽き症候群と個人的な不満のレシピです。 2015年をあなたが生きる（または見つける）ための年にし、あなたの目的、存在することへのコミットメント、そしてあなたのスケジュールを所有するために戦うこと。簡単なことではありませんが、持つ価値のあるものは何もありません。 2015年を、カレンダーをどれだけ埋めることができるかではなく、私たちが行う作業の重要性を測定する年にしましょう。お互いに説明責任を果たし、今年をこれまでで最高のものにしましょう。
