これが、ラップトップではなく手でメモを取る必要がある理由です

最近、講義に入ると、大多数の学生が自分の画面を見つめているのがわかります。あなたはドキドキする鍵の終わりのない合唱を聞きます。はい、私たちはデジタル時代に生きています。あなたのラップトップを勉強に使わないことは想像できないでしょう。はい、ラップトップを使用すると、より多くの学術的な作業を行い、より効率的に行うことができます。プレゼンテーションや論文でより簡単に共同作業を行い、オンラインで多数のライブラリやソースに即座にアクセスし、おそらく大多数に属しているため、膨大な量のメモを取ることができます。彼らが書くよりも速くタイプします。

真実は、タイプする人は古き良きペンと紙を使う人と比較してより多くのメモを取るということです。しかし、によると新しい研究 PamMuellerとDanielOppenheimerが発行（それぞれプリンストン大学とカリフォルニア大学から） 紙にメモをとる学生はかなり多くを学びます 彼らのラップトップ中毒の仲間と比較して。主な理由は次のとおりです。

書くのに時間がかかり、消化が必要です

私たちの脳は、タイピングとライティングという2つの操作を行うときに、2つの異なるタイプの認知処理を使用します。学部生のグループでテストしたところ、ノートパソコンのユーザーは、意味を処理したり、メモを取っていることをよく考えたりせずに、聞いたほとんどすべての情報を入力することがわかりました。基本的に、あなたがタイプするとき、あなたがしているのは無意識に転写することだけであり、それは多くの認知活動を必要としません。

ただし、手でメモを取る場合、教授が発する単語をすべて書き留めることはできません。したがって、重要なポイントのみを聞き、要約し、リストします。あなたの脳は理解の過程により深く関わっているので、このように処理された情報はよりよく記憶されます。広告

長い音は良い音と同じではありません

あなたは、すべてを書き写すことは後でテストのために勉強するときにあなたを助けると言うことによって上記の点に反対するかもしれません。いいえ！再度間違える。研究に参加した学生は1週間以内に評価され、長時間のメモを取る人はラップトップでメモを取る人を大幅に上回りました。 Oppenheimerは、手書きは次のことを再現することで、より効果的な記憶の手がかりを提供すると述べています。

文脈、あなたが書く元のプロセス、感情、そしてあなた自身の言葉でなされた結論を覚えているように、そして–
コンテンツ、例：書かれ、要約されたいくつかの個々の事実。

テストのスコアを比較すると、研究者は、ラップトップユーザーと手書きのメモを取る人が事実に関する質問に対して同様に実行し、タイパーからの結果がわずかに優れていることに気づきました。ただし、ラップトップユーザーは、概念的な質問で大幅に悪化しました。

ラップトップは圧倒的に気を散らしています

今ではこれは簡単に聞こえるかもしれませんが、それでも事実は驚異的です。平均して学生授業時間の40％を費やすあらゆる種類の使用生産性キラー、インスタントチャットメッセージから電子メールへの返信、Webの閲覧まで。あなたを驚かせるかもしれないのはこの研究、学部生と法学部の学生は、一般的に大学教育に満足していないと評価し、クラスに失敗する可能性が高い無関係なタスクに切り替えたいという絶え間ない誘惑と学問的不正のリスクが高いためです。ちょっと考えてみてください。面白いYouTube動画を見るのに、年間数万ドルを払っていますか？広告

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私はあなたを納得させましたか？すごい！手でより効果的にメモを取る方法のヒントを次に示します。

マスター速記

がある多数の方法と速記システム単語や長い文字を特別な記号に変えることで、より速く書くことができます。最も人気のあるものの1つはティーライン、英国でジャーナリストを訓練するために一般的に使用されます。不要な文字（最初または最後に来ない限り、黙字や母音など）を削除し、それらをねじって、より速く書くことができる単純なアルファベット記号にします。広告

完全に速記に変換するのが難しい場合は、文章で最も一般的に使用される単語に独自の翻訳システムを採用してみてください。たとえば、cld forcouldやw / forwithなどです。虎の巻をなくさないように注意してください。

適切なフォーマットを使用する

ノートパソコンのメモを取ることから手書きのメモに切り替えたばかりの場合は、MicrosoftWordやその他の書き込みアプリですべてを書き留めていた方法を想像してみてください。大きなタイトルを作成し、箇条書きを使用し、重要なフレーズに下線を引きます。さらに、メモの間に十分な空白を残して、後でテストに参加するときに追加情報を追加できるようにします。

ストレスボールを取得

手で数時間書いた後、指、手のひら、手首が非常に疲れる可能性があります。ストレスボールを手に入れて、たまに握り、指と手の強さを高めます。また、ひじの怪我や不快な筋肉痛を避けるために、書く手を伸ばすことを忘れないでください。

CornellNotesメソッドを試してください

優れた研究ノートを取るための古い、しかしまだ信じられないほど効果的な方法は、コーネルノート法です。ページを2つの列に分割します。正しいものはもっと大きくする必要があります。ここで、すべてのアイデアを書き留め、表、グラフ、および通常のメモを書くのと同じように行うほとんどすべてのものを含めます。面倒なことがあります。左の列は、大きな掲示板と短いステートメントを配置する場所であり、右の列から対応するアイデアを一般化します。広告

また、各ページの終わりを空白のままにして、後でページの簡単な要約を数文で書き留めることもできます。将来的には、試験や論文の勉強をするときに、必要なトピックを簡単に見つけるのに役立ちます。