人生を真剣に考えていない人は人生をよりよく理解します
人生は真面目な仕事です！またはそれは？人生は美しく、素晴らしく、荘厳で、短く、そして私たちはたった一つしか手に入れません。誰かが自分の人生をあまり真剣に受け止めていないからといって、彼らにやる気や野心がないという意味ではありません。彼らが物事を気にしないという意味ではありません。命を奪わないことを学んだ人、または自分自身を真剣に生きる傾向がある より幸せで長生き 、傾向がある 病気が減る 、そしてもっと恐れを知らないようです。
人生を真剣に受け止めすぎるのは簡単です。あなたには重要な仕事があり、突然、日常の危機や問題があなたの考えを引き継ぎます。あるいは、赤ちゃんに疝痛があり、集中できるのは絶え間ない泣き声と睡眠不足だけかもしれません。それはある時点で誰にでも起こります。私は毎日、自分の人生の前向きなことを見て、感謝し、人生の人々に幸せで感謝するために、一丸となって努力しています。
何が起こっているのかというと、全体像ではなく、小さなものに焦点を合わせているということです。人生にそれほど真剣ではない人々は、通常、より大局的なタイプの人々です。あなたがあなたの心の中でより大きな絵を見ることができるとき、ささいなことを振り払うことはより簡単です。仕事で悪い日があったら、その気分を家に持ち帰ることはありません。もしそうなら、私はそれについて私の大切な人と話し、それを抱きしめます、そして今それは私の夜全体を台無しにしました。代わりに、私は思います、わかりました。今日は吸いました。私は男と夕食を楽しみ、明日お尻を蹴る準備をします！
人生をそんなに真剣に受け止めない方法の例として、私たちは子供たちを抱きしめるべきです。子供たちは、ノーと言われ、逃げ出し、人生の次のことを楽しむことを乗り越えることの専門家です。子供たちが泡を楽しむように、みんなで人生を楽しむように努力しましょう。自分自身を真剣に考えていない人が人生をよりよく理解する8つの方法があります。広告
1.あなたは人生や他人をコントロールすることはできず、あなたは自分自身とあなたの反応をコントロールすることしかできないことを学びましょう
完全に制御できないことに集中するのはやめましょう。意味はありません。あなたはそれらを制御したり変更したりすることはできないので、それらのことにあなたの貴重な時間を無駄にするのをやめ、人生を楽しむことにもっと集中してください。人生をそれほど真剣に受け止めていない人々は、あなたが自分のコントロールできないものがあれば、それについてストレスを感じているニューロンを無駄にするべきではないことを理解しています。代わりに、彼らは新しいことを経験し、冒険をし、そして楽しんでいます。
2.小さなものを汗をかかないでください
私たちは皆、それを何百万回も聞いたことがあります。しかし、制御できないものと同じように、小さなことに集中するのはやめましょう。このように考えてみてください。子供が車まで15フィートしか走っていないときに、ミスマッチなスニーカーを履いているのか、ジャケットをジッパーで留めていないのかは、長期的には本当に重要ですか。ささいなことを重要にさせて、実際よりもはるかに大きくするのはとても簡単です。それは子供が戦争に行くためにこれを選んだからかどうか、そして今あなたは全体に対処しなければなりません 事 それについて、またはあなたがそれを何度も主張するほどそれを言うことに慣れているからです。考えてみてください。あなたが用事を実行しようとしているときにあなたの子供とあなたの両方が機嫌が悪いと議論する代わりに、あなたの戦いを選んで、それらの小さなことは物事の壮大な計画では重要ではないことを覚えておいてください、そしてあなたとあなたの子供はただその瞬間を楽しむことができます。
大人のものも同じです。それはありますか 本当に 長期的には、パートナーが食器や掃除機を洗うのを忘れたのか、それとも上司がそのプロジェクトを完了するために30分遅れて滞在することを望んでいるのか。全体像を見て、ストレスを感じたり、小さなことを心配したりしないようにしてください。ねえ、多分そのプロジェクトはあなたの上司からあなたの賞賛と最終的な昇進を得るでしょう。たぶんあなたのパートナーは本当に悪い日を過ごしたか、単に家事を忘れていました。戦う価値はありますか？
3.バラの匂いを嗅ぎます。夕日を見る
ネガティブなことを心配しないのと同じように、幸せな小さなことにも集中するように努めるべきです。仕事帰りに豪華な夕焼けを見ましたか？あなたが家の中を歩いたとき、あなたの子供は明るくなりましたか？あなたが何かを見るために座っていたとき、あなたの好きなテレビ番組はすぐに始まりましたか？それらのささいなことはあなたを幸せにするはずです。少し時間を取って、それらが前向きなものであることを認識してください。そうすれば、気分が明るくなります。気分を明るくすると、気分が良くなり、深刻さが減ります。人生をあまり真剣に受け止めていない人は、時間をかけて愚かで、小さなことを楽しんで、感謝しています。広告
4.愛する人と充実した時間を過ごす
仕事や用事、日常生活のささいなことに巻き込まれるのはとても簡単なので、私たちは時々私たちの生活の中で人々を当然のことと思っています。彼らはそこにいます、彼らはそこにあり続けるでしょう、そしてあなたは忙しいです！しかし、誰も彼らの死の床に横になり、彼らがもっと長い時間働いていたらいいのにと思ったことはありませんでした。彼らは、愛する人に感謝し、人生と愛を楽しむためにより多くの時間を費やし、仕事から家に帰ったときに彼らがまだそこにいると仮定する時間を減らしたことを望みました。
本当の質の時間を過ごします。子供に宿題をさせてもっと読んでもらうだけではいけません。彼らを場所に連れて行き、彼らに耳を傾け、彼らが学ぶのを見てください。あなたのパートナーと彼らがあなたと家族のためにするすべてに感謝し、あなたのパートナーと話し、デートの夜に行くのに時間を費やしてください。自分のキャリアや特定の個人的な人生の目標に集中しすぎて、そこにたどり着くまでの道のりや、その道を一緒に旅行することを選んだ人々に感謝するのを忘れてしまうことがあります。
人生をそれほど真剣に受け止めないことを学んだ人々は、人生の重要なこと、つまり愛する人々との関係にもっと焦点を当てている人々です。
5.ガラスが半分いっぱいになり、陽性が広がっていることを確認します
銀色の裏地を見るだけでなく、それを評価して希望を与えることを学ぶことは理想的です。古いことわざがあります、これも通過するでしょう。そしてそうなるでしょう。人生をあまり真剣に受け止めない人々は、ネガティブなことにこだわるのではなく、ポジティブなことを探し、もっと楽しみにすることを学びました。彼らはそれを他の人に広めようとし、将来について楽観的です。広告
6.ネガティブなものがあなたの一日/週/人生を乗っ取らないようにすることを学びます
悪い日、機嫌が悪い、上司が悪い、食べ物が悪いなど、常にネガティブなことが起こります。しかし、あなたはあなたが変えることができない何かへの怒りを手放し、それがあなたの人生の残りの部分に侵入しないようにすることを選ぶことができます。仕事で何かに腹を立てて家に持ち帰ったり、怒鳴ったり、陰気になったりするのは簡単です。多分あなたのパートナーに不当にそれを取り出してください。それは私に起こりました。私は率直に言って、ここにいるのは私だけだと知っていますが、あなたの機嫌が悪いことを私に伝えるのは公平ではありません。私はあなたが怒っている人ではないことを知っていますが、あなたは私のように行動しています。そして、私のパートナーは驚いて、彼の機嫌と態度の悪さが彼が集中できるすべてだったので、彼が私をそのように扱っていることに気づいていませんでした。私も行ったことがあります。自分自身に言うには意識的な努力が必要です、私はこれが私の一日または私の丸一週間を台無しにするつもりはありません。私はその経験から何ができるかを学びました。私は前進し、それを二度と起こさせないつもりです。
7.もっと笑顔
確かに、実際に自分を笑顔にすることで、幸せな気分になれます。これがその方法です サイエンティフィックアメリカン それを説明した。もっと笑って、もっと笑って、もっとエンゲージしてください。時間をかけて良いジョークを笑ったり、何かきれいなものや奇妙なものを見たからといって笑ったりしてください。人生のささいなことに感謝します！私の家の近くの歩道には一連の小さな甌穴があり、それらが眉をひそめている顔のように見えます。それらの上を歩くたびに、私は微笑みます。面白くて変でかわいいです。
8.自信を持って
年をとるにつれて、私たちは自分が誰であるかについてより快適で自信を持つようになります。少なくとも、それは年配の人が言うことです。しかし、なぜ待つのですか？人生を真剣に受け止めていない人は、見知らぬ人が自分のことをどう思っているかを気にしない傾向があり、愚かで、自信を持っている傾向があります。私はとても自信があります。私は自分の得意なことと悪いことを知っており、自分自身と自分の業績を誇りに思っています。そして、誰も見ていないようなパーティーで踊っています。私たちが成長するにつれて私たちが学ぶことは、彼らが見ていないということです。ほとんどの人は自分自身と彼らがどのように見えるかについてとても心配しているので、彼らはあなたを見ていません。そして、たとえそうだったとしても、誰が気にしますか？あなたは彼らを知りません、なぜ彼らの意見はとにかく重要なのでしょうか？
自信を持ってください。そして、自信がない場合は、成功するまで偽造してください。それは本当に機能します。人の目を見て、頭を上げて肩を後ろに向けます。質問をしたり、会話をしたりします。人と話しているときは腕を組まないでください。ボディーランゲージは自信と知覚と多くの関係があります。これらのことを十分に長く行うと、自信が浸透するまで、それらは習慣になり、あなたの一部になります。広告
あなたはより幸せになり、心配を減らし、愛する人と時間を過ごし、人生をそれほど真剣に受け止めないという選択をすることができます。あなたはたった一つの人生を手に入れます、そしてそれは末期の病気です…あなたが持っている時間とものを楽しんでください！
注目の写真クレジット： Syda Productions（shutterstock.com経由）
