あなたは不健康な関係にありますか?

すべてのカップルは大まかなパッチを通過します。しかし、これらのパッチが長期的な闘争に発展した場合、関係を救う価値があるかどうかをどのように判断できますか?私たちを失恋に追い込んだのは、私たち自身の欠点と自己防衛でしょうか、それとも私たちは実際に不健康な関係にあるのでしょうか?あなたが不健康な関係にあることを示している可能性があるいくつかの兆候と、それについて何をすべきかについてのいくつかのヒントを以下に示します。

不健康な関係の警告サイン:

あなたとあなたのパートナーは、個人的な接触が少ないことに気づきましたか?二人の間でやり取りされる肉体的な愛情は少ないですか？セックスをやめましたか、それともまったくやめましたか?あなたの間のコミュニケーションは崩壊しましたか？これらの変化は、あなたとあなたのパートナーが心理学者や 親密な関係におけるセックスと愛 著者、医師は「ファンタジーボンド.'

幻想的な絆は、パートナーに対する愛と愛情の実際の行為を、つながりの幻想に置き換えます。ファンタジーの絆では、カップルは自分たちが安全に結ばれていると考えてユニットとして機能するかもしれませんが、彼らの関係は形と日常の問題になります.お互いに情熱や愛情、敬意を示すことはもうありません。代わりに、彼らは実際的な問題に関連し、相互作用の否定的なパターンに陥る傾向があります.幻想的な絆を結ぶとき、あなたは不健康な関係に入ることになります。パートナーとつながる方法であり、実際にはお互いを傷つけ、感情を減らします.あなたが幻想的な絆を結んでいる兆候は次のとおりです。

パートナーとのアイコンタクトが少ない
コミュニケーションの崩壊。
親密さ、愛情、より個人的な性行為の喪失
独立性の喪失
あたかも二人が一人の人間であるかのように、一体となって話す傾向。

空想の絆にあるカップルは、必ずしもお互いに親しみを感じることなく、一緒にいるという役割を演じる傾向があります。彼らは、暖かさや魅力の自発的な行動に従事するのではなく、親密さを象徴するために日常生活を使い始めるかもしれません.これらのカップルは、人生を分かち合うという形で従事しているため、健全な関係にあると自分自身をだます傾向があります。たとえば、私の友人は、父親に、40年以上結婚している母親に恋をしているのかと尋ねたことがあります。彼の返事は、「私たちはお互いを愛していないかもしれませんが、私たちは忠実です.」

なぜ私たちは不健康な関係に入るのですか?

多くの場合、関連付けのファンタジーモード私たちの本当の愛の気持ちに取って代わります。なぜこれを行うのですか？一つには、私たちの多くは、真の親密さに対する根深い恐怖を持っています.誰かに対して脆弱であると、私たちは世界に対して脆弱であると感じます。私たちは人生のもろさ、喪失と死の痛みをより意識するようになります。大人になって恋に落ちることは、過去とのつながりを断ち切り、子供時代や両親とのつながりを断念することを象徴しています。これらのつながりは健康的ではないかもしれませんが、時間の経過と人生の特定のつらい側面に直面しているという現実から守られていると感じることができました.私たちの関係に恐れが生じると、気づかないうちに、パートナーとのつながりの幻想を支持して、愛の気持ちをあきらめることがよくあります.

私たちの過去とのつながりを維持するために、私たちは私たちに合うパートナーを選ぶかもしれません防御、私たちの子供時代からの破壊的なパターンを複製します。たとえば、私たちを頻繁に無視する受動的な親がいた場合、否定的または自己中心的なパートナーを選ぶ可能性があります。私たちは、子供の頃と同じように、注意を引きたがり、奪われたり、拒絶されたりして、機能不全の関係を形成するかもしれません。自分自身、自分の過去、自分のパターンを知ることで、不健康な関係に陥る理由と方法を理解することができます。自分の選択を理解し、意識的にどのように決別するかを決めるとき、自分自身に思いやりを持つことを学ぶことができます。破壊的な関係パターン.

不健康な関係から抜け出す方法

不健康な関係に入ることは、必ずしもあなたが間違ったパートナーと一緒にいる、または先に進む必要があるという兆候ではありません.おそらく、あなたは自分の防衛に完全に適合する人を選んだのかもしれません.その場合は、別れた方がいいかもしれません。しかし、あなたが本当に愛し、尊敬する人を選んだのかもしれません。たぶん、彼または彼女はすべての正当な理由であなたに挑戦します.

たとえば、あなたに対するパートナーの気持ちを理解するのは難しいかもしれません。押し付けがましい、または威圧的な親の元で育った場合、パートナーの愛情を困窮と誤解する可能性があります。距離を置きたい衝動に駆られたり、近づきすぎたパートナーを批判したくなったりするかもしれません。誰かを手放したいと思う理由が正しい理由か間違った理由かを区別することが重要です。彼らに会ったときはとてもうれしかったのに、近づくにつれて不安になり、彼らがあなたに挑戦し始めた場合。親密さへの恐れ、その関係はおそらく突出する価値があります。

同様に、あなたがかつてあなたのパートナーのために真っ逆さまだったが、今ではほとんど不可解にそれらに耐えられない場合、私はファンタジーの絆を結んだのでしょうか?パートナーに対して築き上げてきた批判的な考え (批判的な内なる声) の一部を放棄することで、出発点に戻ることができるでしょうか?もっと個人的な関係を始めて、愛情を取り戻すことはできますか?

一日の終わりに、正当な理由でパートナーと距離を置いたと判断した場合は、関係を放棄することを選択できます。過去に当てはまる理由でパートナーに惹かれたが、現在あなたを傷つけていると感じている場合は、おそらく不健康な関係にあります.しかし、あなたとあなたのパートナーの間に愛の気持ちがまだ残っていて、自分自身、防御、またはファンタジーの絆に挑戦する方法がある場合は、その関係は戦う価値があるかもしれません.不健康なのは人間関係ではなく、関係の仕方であることに驚くかもしれません。誰と結ばれたとしても、恋を続けたいのであれば、自分の中にあるこれらのパターンに挑戦することが重要であることに気付くでしょう.