研究者は、何人かの人々がいつも遅れる理由を教えてくれます

私たちは昼食のために座ろうとしていましたが、私たちの優雅なホストの甥は遅れました。ありがたいことに、彼が2時間遅れて現れたので、私たちは彼を待ちませんでした！これで、2時間ではなく、10分、20分、30分など、いつも遅れている人のことを考えました。遅刻をどのように定義するかという要素もあります。 10分遅れることは、一部の人にとって時間通りにいることと同じです。このすべての非定型性にはコストもかかります。ある調査によると、アメリカのCEOは遅れることが多く、国のコストは約 900億ドル、生産性が失われたため。

あなたはこれらの人々の一人ですか？それとも、私が5分以上遅れると、本当に気分が悪くなり始める私のような人ですか？あなたは時間のない友人や同僚に非常にイライラしますか？これらすべての説明が必要です。読んでください、そして私はあなたのためにそれを明確にしようとします。広告

非定型性に関する研究は私たちに答えを与えます

ここで何が起こっているのかを理解するのに役立つ、これらすべてに関するいくつかの調査から始めましょう。研究者は、非常に単純な結論に達しました。遅刻した人々は、タスクや旅にかかる時間を過小評価しているだけです–常に！

サンディエゴ州立大学のジェフ・コンテとジェラルド・グリーンバーグによって実施され、応用社会心理学ジャーナルは興味深い。彼らは2つのタイプの人を特定しました。タイプAの人は、1分が58秒続くと推定する時計が組み込まれているため、通常は時間厳守です。タイプBの人は、1分を77秒続くと計算します。もちろん、タイプBの人はいつも遅れています。タイプAの人々がはるかに活発である間、彼らはまたかなりカジュアルである傾向があります。広告

より多くの研究は、他の要因が働いているかもしれないことを示しました。当然のことながら、年少の子供を持つ同僚は通常遅れています。次に、仕事の満足度やADHDなどの他のことも関係する可能性があります。の研究者ミンダナオ州立大学また、大学のコースを受講している間、学生の遅刻に影響を与える他の要因を研究しました。

時間厳守になるための10のヒント

タイプBの人なら、次のヒントが役立つかもしれません。通常は時間厳守ですが、時間管理スキルをさらに高めるのに役立つものが見つかるかもしれません。広告

早く到着することを約束します。自宅の時計を15分速く設定する人もいます。これは、それを行うのに役立つからです。
必要に応じて、時間認識スキルを向上させます。準備などの特定のタスクに実際にどれくらいの時間がかかるかを意識していないかもしれません。これらを追跡して、これを計画に組み込むことができます。また、特定のタスクに非常に時間がかかることに非常にショックを受ける可能性があります。
移動時間。通常の所要時間に常に15分を追加し、それに応じて計画します。
スヌーズ機能を忘れて、目覚まし時計を使い続けてください。
外出するために服を着始める必要があるとき、そしてあなたが家を出なければならないときのためにあなたの電話またはあなたの台所タイマーの警報を使用してください。
メールのチェックやFacebookのアクティビティなど、特定のタスクをいつ完了する必要があるかをタイマーで設定し、それらを維持します。他のタスクの時間を節約できます。
時間通りにいることを視覚化し、コーヒーを飲んで自分に報酬を与え、会議、試験、その他の予定の前にリラックスしてください。
あなたの朝のルーチンを最大化してそれを最大限に活用し、本当にその日の準備をしてください。ここで時間を節約することは、かなりの利益をもたらすでしょう。あなたは試してみるかもしれません 24分のルーチンここで概説されているように、これがあなたのために働くことができるかどうか見てください。
遅刻が過去に機会を失ったことをどのように犠牲にしてきたかを思い出してください。あなたは面接で悪い印象を与えたか、最初のデートを悩ませました。これらの痛みを伴うリマインダーは、あなたをより良くするように駆り立てます。
ノーと言う方法を学ぶ。やりすぎをやめた場合に時間を節約するのに最適な方法です。あなたはあなたがプレッシャーにさらされていること、あなたが会う期限があること、またはあなたが別の時間を助けることができるかもしれないことをその人に知らせることによってこれを優雅に行うことができます。